Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 77.15g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Яблочный Пирог (Цветаевский), Лопатка Свиная (Запеченная). Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Медовая Долина Мед, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|