Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 72.21g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Булгур (Вареный). Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Квашеная Капуста. Dinner: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|