Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 99.02g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Льняное Масло, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Similac Детская Молочная Смесь. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ого Отруби Ржаные, Рассольник. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое, Окей Миндаль. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
!!!Nastasja!!!'s Weight History
|