Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 78.56g | Carbs: 66.04g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Щедрые Хлебцы со Льном. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|