Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 68.34g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Зеленый Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Варенье, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Snacks/Other: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Блины, Кофе с Молоком. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|