Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 95.73g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Плов с Куриной Грудкой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Авокадо Авокадо, Скумбрия Отварная, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Кальмары (Вареные или на Пару), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|