Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 62.65g | Carbs: 331.62g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Молочная Благодать Топленое Молоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Шампанское, Славянка Конфета, 9 Островов Пай с Вишней, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картофель Отварной, Морковь, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Таврия Сосиски Фестивальные, Global Village Зелёный Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Standing - 55 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 1 hour and 5 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|