Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 74.86g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Миндаль, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Голень Куриная Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Омлет с Помидорами. Dinner: Водка (45 Градусов), Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Водка (45 Градусов), Магнит Манго, Клементины, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2308's Weight History
|