Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 136.01g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколад Горький 72%, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Бежин Луг Масло Сливочное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Grassan Сыр Лёгкий 30%, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Яйцо Куриное, Сосиска Индейки, Вода, Вода, Вода, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SILVERNAna's Weight History
|