Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 89.76g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Пастила, Білоцерківський Творог 5%, Сметана 15%, Корица, Зеленый Чай. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Булгур (Вареный), Печень Говяжья, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Имбирь Маринованный, Hochland Сыр Плавленный Klasik, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница, Комгалком Хлебцы Классические, Зеленый Чай, Куриное Филе на Гриле, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Йогурт Домашний, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе (из Молотых Зерен), Galleti Хлебцы Кукурузные, Пастила, Liliput Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|