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Mit Sport wird's auch wieder... Morgen wieder Zumba!
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83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2012:
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1223 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 89.21g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Rote Pfefferonen mit Feischkäse und Schafsweichkäse, Die Leichte, Leberwurst, Hähnchenfleisch in Aspik, Zucker. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Kasseler, Rinderroulade. Dinner: Butter, Olivenöl, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Pangasius Filets. Snacks/Other: Werthers Original Karamell, Mini. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Janyhase's Weight History
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