Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 76.42g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сарделька, Помидоры, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея, Яйцо Куриное. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея. Snacks/Other: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Орехи Кешью, Epica Йогурт Гранат-Малина, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|