Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 61.14g | Carbs: 231.98g.
Breakfast: Избенка Сыр Сулугуни, Государь Котлеты из Индейки, Курага, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ратибор Варенье Смородиновое, Кофе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|