Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 48.16g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, B&B Озорная Пчёлка, Чай Несладкий, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snickers Сникерс, Чай Несладкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яблоко. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 8 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 52 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|