Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
103 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 118.59g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Сметана 20%. Dinner: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Активия Термостатная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|