|
Artık sporu evde değilde salonda yapmaya karar verdim dün akşam itibariyle başladım sporu sevmeyen ben önce sevmeye çalışacağım çok acı çekmem umarım 😏😏🙄🙈🙈
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 86.34g | Carbs: 68.76g.
Breakfast: Salatalık, Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Wasa Original, Menemen, Labne, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilknur5260's Weight History
|