Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 90.22g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры. Dinner: Ikea Горчица Мягкая, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Фиги Меджул, Княгинино Молоко 2,5%, Виноград. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|