Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 93.95g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Киви, Сметана, Творог 5%, Укроп, Кинза, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Овсяноблин. Lunch: Уксус, Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Шпинат. Snacks/Other: Фундук Фундук, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаП23's Weight History
|