Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 74.83g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Sonda Ameixa Vermelha. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz com Legumes, Pronto Light Fraldinha Ao Molho de Champignon, Feijão Carioca. Dinner: Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Amafil Massa para Tapioca , Ovo Mexido. Snacks/Other: Nestlé Nutren Senior Chocolate, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Integral, Pêra Portuguesa, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nadinegclemente's Weight History
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