Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 110.07g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Соевый Соус, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Рис. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Таврия Сосиски Фестивальные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Морковь, Картофель Отварной, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Snacks/Other: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 25 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|