Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 104.42g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, Лук. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|