Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 75.63g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Мёд, Сушеный Ананас, Balance Семечки Очищенные и Сырые, Арахис, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Вода, Casuta Mea Молоко 3,5%. Lunch: Сливочное Масло, Eco Verde Mix De Microverdeață, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Президент Творог 0,2%, Акватория Ton (În Suc Propriu), Pastazara Макароны Сырые. Dinner: Norven Hering (În Ulei), Пшеничные Булки, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.ka's Weight History
|