|
На наборе массы мышечной , дальше сушка
|
67 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 44.07g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Российский, Останкино Сервелат Зернистый. Lunch: Торт Наполеон, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|