Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 93.08g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареники с Картошкой. Lunch: Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Апельсин, Творог 9%, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Dinner: Лента Курага без Косточки, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рыба на Пару. Snacks/Other: Пряник. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|