Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
129.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 136.50g | Prot: 120.44g | Carbs: 251.22g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сыр Российский, Подчеревок, Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб. Lunch: Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Sierpc Сыр Королевский, Подчеревок, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Oats&Honey Granola Energy Bar, Чурчхела Яна, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые Глазированные, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunetochka7's Weight History
|