Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 55.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 107.45g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: ВкусВилл Страчателла, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Чеснок, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Приготовленный Лось, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Эдем Груша Сушеная, Кефаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Орех Пекан, Американо, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Королек, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Driving - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|