|
С 18 где-то февраля снова села на кето и вот результат не заставил себя ждать. Особых изменений нет, но то что я могу и 24 часа не есть и 18/6 практиковать интервальное голодание, абсолютно быть свободной от еды и от углеводов меня делает счастливой. Я не еду домой супер голодная. Я не срываюсь на булки, пирожные, конфеты. Я не голодаю. Я сытая, довольная и счастливая.Я ем 2 или 3 раза в день. И дальше надеюсь, что пройдет адаптация хорошо, и дальше пойдет на поправку мое здоровье. Кто-то покрутит пальцем у виска, а мне комфортно, мне и моему организму. И я продолжаю дальше в том же стиле.
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.6 kg a Week
|