Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 107.04g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Вологжанка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе. Dinner: Landers Сыр Famiglia 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Принцесса Ява Чай Каркаде, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|