Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 53.15g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан, Папа Джонс Салат Цезарь. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|