Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 122.04g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Сыр Легкий 20%, Агрико Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Минтай. Dinner: Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Полевское Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Помидоры, Блины, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|