Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 78.29g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Гармония Сметана 20%, Мюсли, Творог 5%, Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Чай, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|