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Olá pessoal! Já consegui emagrecer 12 Kilos me alimentando de forma saudável e fazendo exercícios diariamente. Hoje Estou quase chegando no meu objetivo.
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65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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315 kcal
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Fat: 12.59g | Prot: 40.36g | Carbs: 26.94g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Elegê Leite em Pó Desnatado. Lunch: Palmito, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Amendoim, Xilitol, Tirol Iogurte Desnatado Natural. more...
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steady weight
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janine.hansen's Weight History
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