Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 100.68g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Ostrovit Peanut Butter, Auchan Cacao Amaro, PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Lunch: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Broccoli, Deluxe Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo D’Alaska con Formaggio Fuso alle Erbe, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|