Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 58.88g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Окей Огурцы Соленые, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Сыр Гауда, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Dinner: Помидоры, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Other: Окей Вишня Замороженная, Магнит Банан, Protein Rex Батончик Клубника, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|