Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 87.84g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 5%, Горбуша Запечённая в Фольге. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники Шоколадные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lorado Ананасы Консервированные, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|