Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 62.12g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Яблочный Пирог (Цветаевский), Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лопатка Свиная (Запеченная). Dinner: Хлебница Хлеб Деревенский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|