Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 161.97g | Carbs: 60.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Жареное Яйцо. Lunch: Пеленгас на Пару, Куриное Филе на Пару, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Globus Холодец из Курицы, Блины из овсяной и льняной муки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Котлеты из куриного филе, яйца, морковки, лука и льняной муки. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|