Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 138.59g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Окей Груша Конференс, Банан, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Клубника, ВкусВилл Инжир Сушеный, Салат Овощной, ВкусВилл Треска Филе Охлажденная, ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: Вкусный День Сыр Плавленный "Дружба", ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Vici Сибас. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, ВкусВилл Хлеб Варницкий. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruska_07's Weight History
|