Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 151.18g | Carbs: 296.61g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Икра, Хлеб Бородинский, Фасолевый Суп. Dinner: Кабачковая Икра, Рис Вареный, Форель на Пару. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Икра, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|