Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 65.66g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Медом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Творог Зернёный с Джемом, Чай с Сахаром, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа Высоко Белковая, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|