Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 122.47g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Жареное Яйцо. Lunch: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Овощное Рагу, Петелинка Куриные Ножки. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Низкокалорийные сырники. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Лента Курага без Косточки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allazubareva's Weight History
|