Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 144.50g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Вологжанка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Barilla Макароны Отварные, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Грудки, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|