Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 84.33g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Гороховый Суп, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Dinner: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|