Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 83.93g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Огурец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Подсолнечное Масло, Лук, Редис, Огурец, Семга на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Редис, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Увелка Перловка Отварная, Миндаль, Магнит Апельсин, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Клечатка, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lidia797's Weight History
|