Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3760 kcal
|
Fat: 176.48g | Prot: 121.74g | Carbs: 426.35g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Lunch: ВкусВилл Мороженое Пряник со Сгущенным Молоком, Папа Джонс Пицца Маргарита, Изюм. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Heinz Горчица Французская, Тушеная капуста, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины. Snacks/Other: SPAR Попкорн Карамельный, Sports Research Omega-3 1250Mg. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|