Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
123 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 121.51g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Помидоры, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Печень Говяжья Жареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кролик Тушеный, Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные. Snacks/Other: Каждый День Курага, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
OlgaDem50's Weight History
|