Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 107.49g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Грейпфрут, Горошница, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Морковь, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Смак Хлеб Ржаной Премиум. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|