|
Талия-97, живот-112, бедра-92
|
73.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 75.96g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кофе, Белебеевский Сыр Голландский, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Хреновина, Борщ со Свининой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо (Целое), Мандарины, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Творожные оладьи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|