Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 85.01g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лента Авокадо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Вареная, Форель. Lunch: Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Слива, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, FanFan Багет, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Банан, Невская Сушка Сушки Народные Простые. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Reading - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|