Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 80.80g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Kuhne Соус Салатный Тысяча Островов, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Dinner: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%, Данон Даниссимо, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|